但因为症状都被网友们调侃过了，心理上的痛苦大减，自己只需专心面对疾病本身即可。

　　我突然意识到，3年疫情以来，自己心理还能保持相对健康，网络段子功不可没，它们无时无刻地为我紧张的神经进行按摩。

　　可以说，这3年来疫情带来的每一个民生变化，背后都必定有一个脍炙人口的段子。

　　“看，在我们眼前的景点是卧室，躺在床上的，是我们的家的神兽......”

　　“我现在不是你想见就能见的，必须国家同意，政府同意，社区同意，小区同意。”

　　当核酸常态化时，人们每隔几天就要排长龙做检查，网友又开始调侃自己是“新能源人”。

　　如果家人感染了，也苦中作乐夸一下病毒“仗义”，因为它总留一个人不阳，负责做饭照顾病人。

　　一下子，她感觉到焦虑被拥抱了，自己的处境得到了接纳，自然心理负担也减少了一大半。

　　当看到人们都自报家门式地通过段子分享自己的情况，她心里感受到一股强大的陪伴感——

　　一个个看起来不起眼的段子，帮助人们快速地凝聚在一起，使得个体变得更加有底气、有力量去面对困难。

　　而段子，则能够以轻松的口吻，帮助人们卸下心理负担，集中力量去应对事情的困难本身，这也使得，人战胜困难的可能性变得更大。

　　当生活中突然遇到巨大的挑战时，人就会本能地启动心理防御机制，减轻内心的痛苦，同时维持心理平衡。

　　有很多消极的防御机制，其实是以拒绝接受现实为代价，来进行防御的，比如压抑、否认、投射等。

　　当采用否认现实的防御机制时，带来的便是开局躺平，问题并没有真正得到解决。

　　相比之下，我们虽然一开始采取封控，日子过得确实艰难，但在这期间，段子和防疫手段一起来，生活尽管吃力，但人们也能在苦中作乐，使得全民防疫能够坚持下去。

　　但请试想，如果我们看疫情相关的新闻，全部都是文绉绉的信息，那么时间长了，人的内心就会容易被恐惧所笼罩，行动也容易变得僵化。

　　在小时候，我很害怕壁虎，如果家里某个角落突然闪过壁虎的身影，我就会连忙躲得远远的，然后抄起扫把作为武器，战战兢兢地与壁虎对峙着。

　　于是，在我心目中一直张牙舞爪的壁虎，一会被我爸戳肚子，一会又被他转的晕头转向，壁虎想逃跑，又被大手抓回了原地......

　　在这个过程里，困难就像那只壁虎一样，变得不再那么恐怖，同时，人会感觉到，自己能够做到更多的事情。

　　在今年的第40届香港电影金像奖中，大会把终身成就奖颁给了80岁的著名导演、演员许冠文。他是在周星驰之前，香港影坛中公认的喜剧之王。

　　在发表获奖感言时，许冠文坦言说，自己在心灰意冷的时候，偶尔也会想要拍悲剧；

　　“现实已经足够悲了！我们口罩也带了2年多了，你更应该给人们带来更多的欢笑！”

　　越是在艰难的时光里，我们越是需要那些能带来欢笑的人，在笑声中，能够滋养出面对生活的勇气。

　　他一改以往打闹的形象，用极其认真的口吻谴责战争，同时鼓励人们不要放弃希望。

　　一生都在努力给身边人带来欢乐卓别林，他的一番话，其实同样像是对今天的人们说——