出道40年，已经56岁的刘德华，无论是状态还是精神气还是身材，都依旧是天台名场面中熟悉的模样。

　　其实魏晨一开始健身只是为了演唱会不被累倒，成为了之后演员才把它变成了习惯。

　　没想到最后成为了一大福利优势，电影《八佰》中他有一张图就流传甚广，破军装和衬衣都掩盖不了身材骨相。

　　但其实，他是43岁的中年演员，一个把保持身材当成事业信条的TFMan罢了。

　　拍戏时，日常直接公式化：节食+早期＋开工+羽毛球.健身+苹果（午餐.晚餐）=66kg。

　　就算现在火了，日程繁忙，他也依旧坚持每天踩80分钟的椭圆机，练40分钟的器械。

　　最后才拥有了这衣架子身材，即使没有赤裸裸的秀，也能感受到衣服底下是结实的肉体。

　　他的减龄指南：椭圆机+哑铃旋肩+助力带拉伸肩关节+倒立+跪姿并腿送髋+刚线水平提拉+俯身直臂划船。

　　阳刚又充满力量，雄性荷尔蒙爆棚，和小10岁的陈冠希同框谁更“叔”很明显。

　　老戏骨张丰毅前段时间也靠着身材大火了一把，64岁的他和姑姑李若彤同框，一身的腱子肉，和健身教练相比也不遑多让。

　　在《真正男子汉》节目中，张丰毅曾说过：“运动的好处在于它让你跟同龄人拉开差距”。

　　管住嘴迈开腿，保持自律的他们，赢了同龄人，也赢了那些放任自“油”，不到30就秃顶，过了30肚腩比孕妈还大的某些男明星们。

　　让黄渤客串了个耍大牌、轧戏的“数字先生”，人设非常缺德，一上来就开始念数字，还是带提词的那种。

　　《觉醒年代》中的一众演员，不是流量小生，没有天生出色的脸庞，完全是靠演技出名。

　　他是《大军师司马懿之军师联盟》中杀伐决断、进可金戈铁马，退可赋诗歌怀的枭雄曹操。

　　不走颜值路线，于和伟靠着精湛的演技，收获了一大批迷妹，小S就曾在节目中公开表示自己对他的赞赏，直言看了他“横槊赋诗”的戏之后大受震撼。

　　但熬过了低谷，最终也在《绝命后卫师》中，靠着有勇有谋的陈树湘爆冷成为飞天奖史上第一位80后视帝。

　　这次出演李大钊，张桐恶补了他的生平事迹、著作思想以及思想中的主张、观点、内涵。

　　通过探寻他收入的去向，与李大钊先生后人交流等，来不断梳理和确定人物性格。最后才有了这个演讲就会带起热血，立场永远鲜明，善良无私的守常先生。

　　张桐在采访时也说道：“在那一瞬间，我觉得我不在了，我觉得是大钊先生在推动着我的肉体在演。”

　　他们都完全相信自己的角色，再把自己揉碎了，变成角色本身。细微的动作神态，全都带上了角色标签，刻画精准，入木三分，这就是演技。

　　董子健在2013年靠着一部《青春派》入围第50届台湾电影金马奖最佳新演员奖。