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产后抑郁症究竟有多可怕呢？天心老师在13年的焦虑症抑郁症的案例里有一部分就是产后抑郁症，产后抑郁症给天心老师留下了非常深刻的印象，
在怀胎十月之后，终于迎来了宝宝的心声，但却没有想到厚重的阴影笼罩在妈妈们的头上，而且就在我们身边。
在每10个产妇当中就会有1个得产后抑郁症。这个数据大概在10%~15%之间。
有些人会在3~6个月之内自己进行恢复，但是有一些人严重的也会持续1~3年而再次怀孕生孩子再次复发的可能性达到20~30%。
在众多产后抑郁症患者当中，60%的人根本就没有意识到，也没有接受过任何的诊断，甚至完全不被重视。
很多人不明白，这应该是一生当中最为幸福的时刻，为什么产后抑郁症会发生在我们身边呢？
2021年1月再有媒体报道，香港很有名气的一位新生儿妈妈抱着5个月大的孩子双双坠楼，母女二人全部身亡。
据说在当天下午接近5点左右，有一位保安听到了一声巨响，然后在楼下发现一位女子怀抱着婴儿已经坠落，当时立刻报了警，锁定好了位置，当医护人员和警察赶到现场的时候发现那位妈年轻的妈妈和婴儿已经失去了生命特征当场死亡。
当众人发现的时候，发现女子没有穿衣服全身赤裸。由于在跌落之下楼层非常高，造成了全身血肉模糊，无法辨认其容貌。
据调查显示，这位女子的名字叫做罗力力，她的母亲是成都房地产公司金陵置业的董事长，罗力力从4岁开始就已经独自离开家里人去香港求学，11岁出国留学。
罗力力是一个很努力的女孩，28岁就开始自己创业，她有一位很优秀的母亲，母亲是白手起家，是一个非常有力量的女强人。而她的爸爸是中医的六代世家。
罗力力本人也非常的努力，她经常在社交平台表达自己非常喜欢小孩，从怀孕之后，每天祈祷自己的孩子健康降生，觉得孩子就是上天赐给她的天使，让她的整个人生充满了希望和目标。
虽然她从来没有公开说明孩子的父亲是谁，但是罗力力一直以单亲母亲的身份为荣。
按照大众的观念来说，罗力力是生活在一个衣食富足的家庭，而且生活经历也相对来说比较顺利，对生活一直充满了希望，性格也积极阳光，在众人的眼里她是一个妥妥的人生赢家，所以很多朋友在听说她的消息之后，非常的震惊。
天心老师带大家来发现，其实产后抑郁症并不区分家庭、社会背景、金钱、地位的，不会因为仅仅家庭条件不错，就不会产生产后抑郁。
在2019年7月，浙江大学明州医院的抢救室也抢救了一名跳楼的妈妈，她是一个已经患产后抑郁症长达两年的90后二胎妈妈。
警方在调取她的监控视频之后看到当天上午的妈妈走到了18楼的顶层楼台基本上没有犹豫和停留，就决然的从18楼跳下去抛下了自己5岁了和2岁的孩子。
非常幸运的是楼下是有绿化作为缓冲的，经过医生全力的救治，这位二胎妈妈终于在ICU得到了及时的抢救，万幸的是：虽然说全身骨折，但是已经没有生命危险了。
在同年11月河南开封出现了一位二胎妈妈，年仅30岁，并且她带着自己刚刚出生才出生的孩子从29楼跳下，对于很多人来说，她已经是一个儿女双全的二胎妈妈了，很多别人渴望的没有实现的梦想，她已经完成了，人生应该很圆满了，但是却走上一条如此的道路，让很多人痛心疾首。
在2018年6月13号在贵州出现一位二胎的妈妈，从18楼跳下，据调查她的老公长期在外出差，自己和公婆生活在同一个房间。她同时有13岁大的女儿和5个月大的儿子。
在同年7月，一位据调查疑似产后抑郁症的30多岁的妈妈从高层楼层跳下，最后通过调查邻居才得知这位女子一直和父母住在一起，并且已经有两个孩子。一个小孩只有一两岁，另外一个小孩已经上小学了。
在同年1月出现了一位女子自己4岁的儿子掐死在襁褓当中，然后用刀疯狂的砍向自己的手，胳膊和脖子，最后自杀身亡，她的家人在事情出现之后非常痛心的说，这位女子在两年之前情绪就已经不太正常了，但是大家一直都没有在意，觉得这是一件很正常的事情，但是没有想到会如此的严重。
在当年11月15号在福建厦门市，还有一位和婆婆生活在一起的女子正在坐月子的时候带着自己二胎的女儿从楼上跳落，其实在这个家庭里，丈夫很勤劳体贴，并且妻贤子孝，大女儿的成绩又很好，全班名列前茅，婆媳的关系也很亲近，可是没有想到在生完二胎之后，这位妈妈得了严重的产后抑郁症，导致了悲剧的发生。
其实我们通过这一桩桩触目惊心的新闻，我们可以真正的感受到产后抑郁症绝对不是妈妈们的无病呻吟，更重要的是你真的能不能感受到她们背后的那种非常痛苦的挣扎。
但是生孩子确实给一个女人带来了很大的变化，可以说是翻天覆地，无论是从生理上还是心理上，都得到了剧烈的冲击。
虽然这么说，但是大家很少能够真正的理解经历过产后抑郁的妈妈们，她们是多么的痛苦。
性格非常乐观的Ella，她在屏幕当中给人的感觉是时刻都在笑，永远的积极阳光，可是她生完宝宝之后情绪曾经多次崩溃，她说经常坐在她家的顶楼看着阳台，有无数的念头想要从这里跳下去，但是这些都只是念头而已。
我们所知道的阳光积极乐观的王祖蓝，他算是一枚开心果老公了。他的妻子李亚楠在产后的三个星期就已经患上了轻度的抑郁症，当时的情绪波动是很剧烈的，而且经常会产生很莫名其妙的孤独感，为了这一点，王祖蓝和女儿都做了很大的努力来帮助她恢复。
生完宝宝的杜若溪，她也说在有一段时间里也患上了产后抑郁症，因为她需要自己带孩子，而且她喂母乳非常的辛苦，那是在宝宝小的时候，经常在晚上睡觉，两个小时就不停的吃奶，让她感觉非常累，每天都睡不好，情绪很崩溃，在女儿满月的时候，杜若溪痛哭了一场，当时家人们都围观孩子，来逗乐孩子，身边几乎没有一个人过来照看她那种感觉，就像自己终于把孩子生完了，所有的任务都结束了，但是大家的关心疼爱都集中在宝宝身上，当时那段艰难时光她的老公也做了很大的努力来帮助她稳定情绪。
其实产后抑郁症它无论从身体的症状还是从它的疾病的病程，还是以及病理产生出的结局，它是与其他抑郁症障碍存在的是相同的症状。
如果在生产之后妈妈们的情绪低落一直持续，而且对所有生活当中所有的活动都开始明显的缺乏了兴趣，并且什么都不想做了，什么娱乐活动都没有了，那么天心老师告诉大家一定要警惕了。
当然在产后抑郁症和激素之间的关系还没有一个非常明确的定论，所以这是需要有待于科学家进一步的研究和证实的。
以上的这些问题都会进一步加剧产妇的焦虑不安，而且都会成为产后抑郁症的诱发因素。
而天心老师发现众多的产后抑郁症的患者中，一般家庭对她们的支持都很不利，比如说：
把以上的每一个问题得的分数相加，最后会有一个总分数，以下以总分数判定标准
（刘小玲）化名今年大约30岁左右，她在生完孩子一个月之后，出现了情绪持续性低落，而且整天都缺乏愉悦感，对生活当中的很多兴趣都减退，害怕黑，而且很怕讲话。
整天到晚愁眉不展，反应非常的慢，不愿意与家人交流，不愿意与身边的亲人交流。
突然有一天，刘小玲感觉到自己不会讲话了，甚至不知道怎么样与身边的亲人聊天，同时头上经常眩晕、腹部也感觉时常臌胀，十分担心家里的亲人照顾不好自己的孩子，担心自己得了不治之症，每天阴云密布。
小玲的家人吓坏了，赶紧把她送往当地去就诊，医生当场就开了抗抑郁药，但是发现在服用药物之后，小玲的情况并没有变好，开始进行心理治疗。
由于检查结果不全，之后小玲再次去另外一家医院做了PGZ脑功能区定位检测仪升级版检测，检测的结果是：
再次去另外一家医院检测之后，医生给小玲开了和之前完全不同的药物方案，药物疗效起了相对稳定的作用，心理治疗同时进行。
小玲去到医院之后，经过详细的诊断，配合专业的医生，在特定的情况下是用药物辅助来去调理病情，取得了不错的效果
比如说：心理咨询师对待抑郁症患者容易把很多焦点集中在患者童年的父母或经历成长上，忽略了患者潜意识中其实存在着很多未意识到的卡点，天心老师最近就遇到一位抑郁症宝宝说她的咨询师把对她的治疗焦点集中在没有安全感，同时小时候和父亲关系不好这些点上，这些点其实都是表层的东西，并不是最深层的根源，如果她的整个治疗过程是针对这些点进行，那么很可能得不到最深层是处理，很容易导致治疗不彻底，抑郁症重复出现。
小玲自己运用潜意识疗法深入，她自己不仅自动挖掘到她的童年阴影和创伤，同时进入婴幼儿时期甚至更早期的状态中（由于过程隐私，在这里不作详细公布），对于小玲的抑郁症的治疗起到了巨大的作用。
根据小玲从小到大独特的成长历程，发现小玲在思想观念当中有大量的消极的自我暗示信念，比如说：
小玲用回溯法带入到当时产生这种信念模式的原生事件当中，在原生事件当中不断的释放宣泄，最后小玲把这些消极扭曲的自我认知信念连根拔除。
产后抑郁症的小玲在经历生产之后，体型皮肤身体的各个方面都有很大的改变，建议少量的运动，大部分依靠深层的呼吸带动，同时能够利用简单轻松的运动，把腹部尽量收紧，内脏下垂明显改善。
虽说为母则刚，但是产后的妈妈可能是最脆弱的时光，她们需要更多的关爱和更多的自我力量的醒来。
天心老师祝福每一位妈妈都能够被世界温柔以待，轻松温暖的去体验宝宝来临的每一刻的幸福和美好，深深的祝福大家。
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