生涯人物访谈，是检验和印证职业信息的有效渠道，能让我们了解与未来职业相关的情况，如潜在的入职标准、核心素质要求、晋升路径和工作者的内心感受等，也能让我们正确地认识自己的优势与不足，从而制订更加合理的高中学习、生活和实习计划，为以后可能从事的职业方向奠定基础。活动步骤

　　(1)整理所获取的受访者的资料，然后依据各人的具体情况(包括年龄、生活习惯、个人爱好、居住地等)确定访谈目的和具体的访谈时间、地点。

　　(2)预约受访者。预约方式有电话、QQ、电子邮件和普通信件等，其中以电话为优。预约时首先要简单地介绍自己，然后说明是通过何种途径联系到受访者的，接下来可以具体谈谈自己的采访目的、感兴趣的职业类型以及进行采访所需要的时间(通常20- -30分钟)。

　　如果受访者能和自己见面，首先得向他表示感谢，并确认采访的时间和地点。如果受访者不能和自己见面，就问他能否给出5 - 10 分钟的时间进行电话采访。如果还是不行，就表示遗憾，并请求他推荐一位与他所从事职业相似的人，如果得到了被推荐人的名字，亦应表示感激。

　　注意:联系前的准备要充分，电话联系时还应备好纸和笔，以备临时电话采访。联系时一定要有礼貌，时间要短。

　　(3)设计访谈问题。一次访谈的问题应以5-10个为宜，不宜过多;所提问题要根据自己的具体要求进行设计，以获得对自己有用的信息;设计的问题最好以封闭式为主，既节约时间，又能得到需要的答案;问题设计要尽量口语化，通俗易懂。

　　采访方式可以是面谈、电话访谈、QQ访谈，当然最好是面谈。面谈前，采访者一般可以用与受访者相关的好消息来打开话题。之后就可以按自己设计好的问题开始访谈了。遇到受访者谈兴正浓时，采访者要乐于倾听，以便给受访者留出自由提供其他信息的机会。在访谈结束时，请受访者再给自己推荐几位其他相关的生涯人物，这样就可以以滚雪球的方式拓宽自己的职业认知领域。

　　注意:采访前，请为自己准备一个“30秒广告”。因为在访谈过程中，受访者可能会问采访者自己的职业兴趣和求职意向。若在访谈过程中需要录音或者书面记录，应征得受访者的同意。面谈过程中一定要守时，问题一定简洁，不浪费他人时间。不要利用访谈来为自己找工作，否则会引起受访者的反感。访谈结束后，对于访谈现场中不便记录的内容应迅速予以补记。采访结束后的一天之内，要通过合适的方式对受访者表示感谢。

　　(5)整理访谈记录，用职业信息加工的方式来分析，并总结心得体会，写一篇生涯人物访谈报告。

　　为了对一个职业领域进行深入的了解，我们可以采访该领域的三个从业者。采访结束后，我们通过对比之前自己对该职业的认识，就可以发现自己先前的主观认识同现实之间的差距，从而可以确定自己是否真的适合这一行业、职业和工作环境，是否具备所需能力、知识与品质，进而可以制订详细的自我培养计划。如果明确主见并不适合这一职业，就有必要对另一个职业领域开展新一轮的生涯人物访谈了。