不要试图去教育你的孩子，你没有资格也没有能力去教育Ta，作为父母你只需要用亲情和孩子进行恰当的互动……

　　现在的人是身处幸福之中，不觉得自己幸福，明明幸福就在眼前却视而不见，还要去追求幸福……

　　9月15日下午同济大学中法中心二楼报告厅，以上金句不断从首都大学首都医科大学临床心理学系学术委员会主任、教授、博士生导师，中央电视台CCTV10《心理访谈》栏目特邀专家主持杨凤池口中抛出，引发现场数百名观众的阵阵笑声。

　　同济EMBA王牌活动《同道大讲堂》开办近两年来，邀请过汽车智造、金融、生命科学、人力资源领域的多位学者专家和业界大咖，此次是首次邀请心理领域的专家，一方面是因为压力已经成为现代人使用频率最高的词汇，人们似乎进入到了一个情绪“负重”的时代，另一方面EMBA教育所指向的工商领域或者说更大范畴意义上的经济领域，心理活动已然成为一个重要的影响因素。

　　活动当日由同济大学EMBA中心主任李奕滨主持并致开场辞，随后杨凤池教授登场开启了今日的心理科普之旅。开讲伊始，杨凤池教授就指出“现在中国的经济越来越发达，老百姓的生活也越过越好，但很多人却处于一种[孤魂野鬼]的心理状态。”

　　为何如此？杨凤池教授分析道，每个人每天的生活中，都面临着来自工作、亲子关系、婚姻关系和职业发展方面的压力。压力就像空气一般，无形中包裹住每个人。而压力往往就会导致焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、悲伤等种种不良情绪。对此，杨凤池教授还特别强调，抑郁和抑郁症一字之差，却不可等同视之。即便有抑郁，也不一定是抑郁症，如果你持续三周以上情绪低落、自我评价低、对未来的生活期待低，并已经影响到社交、工作等社会功能，才需求医寻助。至于抑郁等其它负面情绪，可学习一点心理学，保持阳光心态，调节管理情绪，收获身心健康。

　　在杨凤池教授看来，心理学是生活的智慧。杨凤池教授就用心理学知识，为大家具体分析了职场压力大的来源：不合理的想象、不恰当的比较、不善于换位思考，并以自己的工作经历为例来说明如何用阳光心态去化解这种压力。在有条件的情况下，事在人为，积极主动去改变环境，没有条件的情况下，要改变自己的态度去适应现实。

　　对很多人所关注的性格所导致的压力，杨凤池教授通过播放之前自己在《心理访谈》做过的一期节目《我不想做暴君》来解读，负面情绪状态的激化往往于内心深处的心结有关，要敢于去直面这个心结，不要将负面情绪传散到各种关系中去。

　　演讲最后，杨凤池教授还与大家分享了著名心理学家维克多·弗兰克尔（二战时期，作为犹太人，他和父母、妻子、哥哥都被关进了”死亡之地“奥斯维辛集中营，只有他和他的妹妹幸存，其他人都死于毒气室中）关于生命的意义的追寻：

　　生命的意义既不能模仿也不能引进，它只能由每个人在各自不同的存在环境中寻找和发现。人类的目标不是寻求心理或灵魂的安宁，而是在从现实到理想的健康奋斗中体验生命的意义。生命的意义来自于个人在与责任相连的自由中运用有意识和无意识的人类精神力量。

　　有观众提问：现在的自己身处一个很混沌的时代，以前小时候认同的价值观现在好像不被认同了，以前觉得不好的事情现在好像也不那么被排斥了，这样要如何去找寻内心的自己呢？

　　杨凤池教授回应道：不要让这个世界去定义自己，要建立起自己内心坚不可摧的价值观，不被外在价值观所动摇。

　　有观众提问：在工作中遇到很多不顺心的人和事，自己要如何保持阳光心态，从而去影响到那些不那么阳光的人，让他们也变得阳光起来？

　　杨凤池教授回应道：首先从你的提问中就可以看出，你觉得自己是站在了正义的一方，是被打压的那一个，是吃亏的那一个。但如果你能摆平心态，专注于自身，有时所谓的吃亏反而是另一种福气。

　　未来，同道大讲堂还会持续邀请其它人文领域的学者专家和大咖，请大家持续关注同济EMBA官方微信号！或者直接报读同济EMBA，更多精彩课程等你来发掘！

　　* 文章为作者独立观点，不代表MBAChina立场。采编部邮箱：，欢迎交流与合作。

　　活动报名｜科技前沿X管理创新——华南理工大学前沿论坛暨高级管理人员工商管理全课程项目招生宣讲会

　　【重磅发布】复旦大学金融新篇章：高阶金融硕士项目发布会邀您共鉴丨AMF

　　报名 创新创业与韧性，教授对话学生暨复旦-BI（挪威）国际合作MBA项目招生说明会

　　交大安泰6月5日招生开放日 市优毕+在校生一等奖学金+优秀论文得主，商汤HR总监任桐学姐分享宝贵经验，优秀重在一以贯之！

　　MBA、EMBA、MEM、MPAcc管理类2023级招生简章、提前面试院校汇总

打印本文   关闭窗口