你有多久没有好好睡一觉了?良好的睡眠是健康的标志与源泉，但当前国人的睡眠质量却不容乐观。恰逢3月21日世界睡眠日与春分节气来临之际，酷我音乐联合北京和风社工事务所发起世界睡眠日特别活动。活动精选助眠轻音乐，同时融合酷我音乐ing场景音乐的助眠版块，让用户在聆听经典中、在沉浸式环境里，得到身心的全面放松，借着“春困”好好休息一场。

　　酷我音乐作为音乐平台，深知音乐陪伴人们生活的重要性，其中睡前便是最普遍且重要的音乐陪伴场景之一。据中国社会科学院社会学研究所联合多家机构发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数民众(47.55%)每晚平均睡眠时长不足8小时。晚睡、浅睡为常态，整体睡眠质量仍有待改善。睡前听音乐被许多专家认为是改善睡眠最有效的方法之一，酷我音乐十分关注睡眠问题，希望通过音乐的力量帮助用户沉入梦乡。

　　此次活动精选来自世界各国优秀音乐人的专辑和单曲，打造陪伴助眠特辑。其中包括日本最受欢迎的作曲家、钢琴家之一小濑村晶为世界睡眠日创作的全新 EP《Dreamland》中的单曲《Shroud of Night》和《Anywhere Else》;美国钢琴家、作曲家查德·劳森为纪念世界睡眠日推出的全新EP《Drift》，以及他携手青年钢琴家吉娜·爱丽丝合作发行的新单曲《暮色天空》;英国音乐人马克斯·里克特的全新EP《睡眠：宁静海基地》等等。这些音乐轻柔舒缓，干净的钢琴声带给了用户丰富的音乐意境和宽广的想象空间，让疲劳的人在音乐中休息，让烦乱的心收获平静。正如查德·劳森所说：“愿专辑的每一个音符都能带您进入梦境深处的绿洲，远离现实。”

　　除了精选的助眠特辑之外，用户还可以通过酷我音乐自身的ing场景音乐，感受更沉浸式的助眠体验。“ing助眠场景”版块整体营造出舒缓放松的氛围，上线了自然景声、快速入眠、放松解压等不同种类的功能音乐，还支持睡眠定时功能。伴随着鸟鸣山谷的舒缓轻音，疗愈的白噪音轻音乐，亦或是与引导音乐一起冥想，用户可以卸下疲惫与压力，不知不觉进入梦乡。

　　据悉，北京和风社工事务所是于2014年在北京市民政局注册成立的市级社会服务机构，为4A级社会组织，同时也是中国社会工作联合会会员单位、北京市社会组织规范化建设试点单位。机构常年扎根于探索新领域社会工作实务，在行业内、社会面均有较强的影响力。

　　在此次活动中，酷我音乐秉承着“回归音乐本质，陪伴美好生活”的品牌主张，既借助专业所长，用音乐帮助现代人舒缓情绪、重获优质睡眠，也倡导合理作息、健康生活，唤起大众对睡眠健康的关注，彰显其贴心的人文关怀。

　　如果你也有睡眠困扰，现在就打开酷我音乐APP，搜索“睡眠日”进入321睡眠日活动页，一键聆听各国顶级助眠音乐，借着“春困”好好休息一场。