本报讯（记者 陆珏）昨天是世界精神卫生日，全国宣传主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。由苏州市广济医院、苏州日报社联合推出的“苏州人 甦心态”精神心理科普访谈直播节目走进校园，邀请了市广济医院儿少精神科副主任医师刘璐璐、苏大第二实验学校初中部专职心理教师史琳琳，来共同关注青少年们常见的心理困惑，为家长提供指导。

　　“开学一个多月，一些孩子面对不熟悉的学校环境、同学和老师，不太适应。”“几位新生找到我，说自己有些孤单，想了解怎么才能尽快交到新朋友。”“小学低年级的学生常见的是多动、注意力不集中的情况，中高年级之后开始意识到学业的压力了。”在直播中，史琳琳结合案例，讲述了各年龄阶段学生和家长的常见烦恼。刘璐璐一一分析，给出了科学对策。

　　除了学业压力，儿少心理困扰也会来自家庭，特别是多胎家庭。刘璐璐提到，在多胎家庭里，家长其实不必要求自己做到“绝对公平”，但需要做到“相对公平”。比如两个孩子发生争执时，先要问问到底是谁的错，不要将“你大了，要让着弟弟妹妹”挂在嘴边，年龄小的孩子做错了事情也要接受批评、也需要道歉。平时也要有意识地创造和大孩子的独处时间，“比如把弟弟妹妹暂时交给爸爸，妈妈去接姐姐放学，这一路就可以和姐姐聊聊最近发生的事情，倾听孩子的所思所想。”

　　在刘璐璐看来，自我接纳度高、学习能力强的家长，更容易培养出心理健康的孩子。首先，自我接纳度高的家长在与孩子的相处过程情绪会更加稳定；但自我接纳不代表自负，所以优秀的家长还要有自我反思的能力和学习能力，在教育孩子过程中，不断学会怎样处理问题。对于小朋友个人，要做好自己心理健康的第一责任人、小卫士，积极学习心理健康知识和技能，当自己遇到心理困惑或情绪异常时，能积极进行自我调适、寻求他人帮助。

　　目前，苏州市广济医院（市心理卫生中心）儿少心理门诊、青少年情绪障碍门诊、学习障碍门诊，加上周一到周日均开放的心理咨询门诊，都能为儿童及其家庭提供专业帮助。24小时心理援助热线，也可及时为孩子和家长进行心理危机干预。

　　在少年儿童心理健康的呵护之路上，校园也是重要一环。史琳琳介绍，除了开展常规的心理健康课，苏大第二实验学校还设置了专门的心理团体及个体辅导教室、音乐放松室和沙盘室。学校还会举办“5·16”（我要乐）、“6·16”（乐一乐）、“5·25”（我爱我）等特色心理活动，为学生、家长和教师提供正向全面的心理健康服务，提升大家的幸福感。

　　昨天直播后，在市广济医院党委副书记、纪委书记宋晓英带领下，医务人员还特别走进苏大第二实验学校，举办了一场“医校家”线下互动活动。平时一号难求的儿少精神科专家朱峰、陆心传，在校园开启“专家直通车”，向家长提供咨询答疑。市心理卫生中心专家廉富蕊、周丽丽，还带领四年级同学进行社交训练团体辅导，通过人际间的互动小游戏，让孩子学会倾听和表达。