家和万事兴，这是中国传统优秀文化的总结和践行，良好的家风是和谐社会建设中必不可少的重要一环。为帮助全市广大妇女儿童家庭构建一个充满爱的家庭，对生活中遇到的亲子关系、家庭关系、心理方面的问题予以指导和帮助，市妇联联合河南广播电视台教育广播共同推出全市家庭教育暨心灵关爱访谈《“爱”顾家》节目。

　　每周三上午9点，河南广播电视台教育广播《教育大家谈》栏目将以电话连线的方式进行访谈直播，市妇联每期选派一名资深家庭教育指导师或心理咨询师，向广大妇女儿童及家庭传授家庭教育知识和心理健康常识，为市民群众提供家庭教育个案指导和帮扶支持，传授疏导不良情绪、缓解压力的心理援建技巧和方法，助力社会和谐稳定。

　　第一，情绪对智力的影响。积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。所以情绪良好的孩子，智力水平会更高一些。

　　第二，情绪对健康的影响。积极的情绪可以提高人的身体机能，可以形成一种动力，激励人去努力，而且在活动中能够起到促进的作用；消极的情绪会减弱人的体力与精力，让人在活动中容易感到劳累，精力不足，没兴趣。

　　第三，情绪对理智和正常水平的影响。情绪犹如双刃剑，一方面可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，促使我们健康成长，另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。

　　随着孩子年龄的增长，识别快乐，愤怒，恐惧，悲哀这几种基本情绪，对孩子来说已经不太困难。家长可以告诉孩子，快乐是愿望实现后的幸福或满意的感觉，当你吃到最喜欢的冰淇淋时，你会感到很快乐；愤怒是一种紧张不愉快的情绪体验，通常发生在挫折之后，比如当你心爱的玩具被人抢走的时候，你就会很愤怒；恐惧是想摆脱或逃避某种危险情景而又无能为力时候的感受，比如当你看到一只大狗向你冲过来的时候，你会感觉恐惧；悲哀，就是当你自己的想法没有实现，当你心爱的玩具被摔坏了，你会感到的难过和不舍。

　　对于年龄较小的幼儿，只需在孩子有情绪时告诉他这个情绪的名字，让他有这个概念，就像教孩子词语配对一样，这样，孩子才会在渐渐熟悉和感知情绪的过程中，发展出其他更加丰富的情绪。

　　我们习惯用头脑和孩子链接，习惯给孩子讲很多道理，无意识中就会忽视孩子内心的需求，强加给孩子我们自己的价值观。其实链接孩子，除了用头脑，还要用我们的心、我们的情感，去看见理解孩子，与孩子感同身受。

　　父母要多注意自己的言行，不要把所有的注意力用在寻找孩子的缺点上，而是要下意识地专注在孩子的情绪上，当孩子在发牌气的时候，父母要坚持不骂人、不打人、不羞辱、不离开，直到孩子的情绪宣泄完成，再对孩子做总结与引导。

　　不论是积极情绪还是消极情绪都是我们的一部分，情绪不分好坏，存在的就是合理的，我们要允许孩子有多种情绪，接纳多种情绪，做到不评判，这是孩子身体健康的保证。

　　1、照料者要为孩子营造一个安全、友好、亲密的环境。孩子从出生起便开始形成对父母的依恋，从6-9 个月起产生的焦虑、生气、恐惧等情绪大多是由于与父母或其他照料人的分离，对于陌生环境或不喜欢的事物的反感造成的。正确的做法是：父母或其他照料人可以通过经常拥抱、爱抚、微笑、说话、唱歌等方式安抚孩子来防止孩子哭泣。照料者还可以通过身体接触和言语表达进行安抚。

　　2、照料者对于孩子的情绪要进行理智的判断，控制自身的情绪。在孩子开心的时候，照料者也会感到开心，孩子生气难过，照料者也会感到焦虑，这种共情是非常自然、正确的处理方式，面对孩子哭闹时，要尽量先控制自己的情绪。

　　3、要正确处理孩子的情绪。父母要先稳定自己的情绪，在孩子有任何情绪时，照料者都应当给予正确、及时的反馈，不能忽略，孩子在一岁左右可以用语言和行动表达自己的分离焦虑，照料者应该做到在分离前告知孩子自己要离开，并且能理解孩子的不舍。

　　4、对孩子表达情绪的方式进行引导。具体的做法，是在孩子有开心、快乐的情绪时，照料者要给予鼓励和肯定；在孩子感受消极情绪时，允许、引导孩子使用不伤害自己及他人的方式发泄出来（如禁止孩子打击身体或扔东西）。帮助孩子分析负面情绪的原因，并表示理解和接纳，等平静后再告知孩子，爸爸妈妈不喜欢他用这种方式来表达。

　　5、还要引导孩子理解其他人的情绪。孩子在三岁左右开始能够理解身边人的情绪，并可以用言语和行动进行表达，正确的做法是照料者要引导孩子与自己的情绪产生互动，逐渐引导孩子去感受其他小朋友或大人的情绪，并做出正确的应对行为；或者在孩子语言表达时进行鼓励和肯定，这样做对于孩子社会交往关系建立及自我保护会有很大帮助。

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